昆山九毫米：射擊是一項需要調(diào)節(jié)自我感覺的高精度技能運動,射擊教學對射手的技術和心理品質(zhì)都有很高要求。

一、選才

作為一名教練員，要想在事業(yè)上作出一番成績，首要的任務是選好運動員，這是很關鍵的一環(huán)。根據(jù)本項目的要求，確立選才標準：如女子手槍項目的穩(wěn)定性要求，激光對氣手拾陵射靶測試，距１５米的距離要穩(wěn)在１０環(huán)區(qū)域內(nèi)３—４秒，且要求晃動頻率慢，晃動范圍小，必須手臂要直、舉槍動作自然，身材勻稱，而業(yè)余隊由于自身條件限制，在挑選隊員時往往放寬要求，標準不嚴，缺乏全面考查，結果，花費了很大的人力、物力，隊員中成績平平的居多，尖子運動員廖廖無幾，最終造成了人材的嚴重貧乏，因此作為一名基層的教練員，主要任務是肩負為省和國家培養(yǎng)后備人才的重任，不能只從自己眼前利益出發(fā)，尤其不能盯住比賽中的幾個名次，真正注意了選材的高標準、嚴要求，考慮選進來的隊員是否有培養(yǎng)價值，將來能否成為優(yōu)秀運動員，這樣選拔出來的運動員訓練起來也輕松，成才率也高些，因此，業(yè)余射擊隊在選才時應加大選材面，注意科學選材。

二、重視一般身體素質(zhì)和專項素質(zhì)的訓練

首先我們要端正一個認識，射擊運動雖然是一種靜力運動，不同于籃、排、足、跑、跳、投項目，但作為一個射擊運動員，必須具有良好的力量，耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)。就力量來說，沒有力，就完不成訓練與比賽需要的量，掌握不了起碼的基本動作要領；而沒有耐力，就沒有槍支的穩(wěn)定性，失去穩(wěn)定性就意味著沒有準確性，一名優(yōu)秀的射擊運動員必須具備良好的身體、技術、心理三個方面的素質(zhì)和基礎， 而身體是基礎的基礎。

三、要突出基本功訓練，狠抓動作規(guī)范化

鑒于射擊技術動作單一且多次重復，整個技術活動持續(xù)時間長，而青少年自我控制能力又較差，因此，在訓練中要嚴格要求，同時，在抓基本功訓練過程中狠抓動作的規(guī)范化，這也是為了今后培養(yǎng)出優(yōu)秀的運動員打好扎實的基礎，如手槍慢射中，自然指向的反復多次的調(diào)整，習慣成自然，學生不但深刻的知道了自然指向的重要性，也習慣性的站位之前就調(diào)好指向，從而在思想上作好訓練的準備。再如每一次的擊發(fā)都要求隊員嚴格按照“據(jù)槍一瞄準一擊發(fā)一保持的動作程度訓練，并且反復強調(diào)，射擊運動的基本功就是各個技術動作細節(jié)的高度一致。

四、注意心理訓練

心理素質(zhì)對射擊來說尤為重要，射擊項目發(fā)展到今天，高水平的運動員彼彼皆是，關鍵是誰能在比賽中更能發(fā)揮出來。

射擊訓練單一且枯燥，以上就是昆山九毫米的小編為大家簡單總結射擊訓練時需要注意的幾大要點。